Warum Dein Licht unter den Scheffel stellen? Wie Du verborgene Stärken und Ressourcen freisetzt

Von anjamartina | 2. September 2019

Lebst Du was in Dir steckt oder stellst Du Dein Licht immer noch unter den Scheffel? Wie Du das unbewusste Potenzial Deiner Archetypen erweckst und pure Lebenskraft und Kreativität zurückgewinnst Schon immer haben mich die griechische Mythologie und Heldensagen fasziniert und in ihren Bann gezogen, insbesondere wenn es darum ging Herausforderungen mutig zu begegnen. Mythen…

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Du sitzt auf einem riesigen Schatz!

Von anjamartina | 2. April 2019

Weißt du, dass du auf einem riesigen Schatz sitzt, der im Verborgenen liegt und darauf wartet entdeckt und zurückerobert zu werden? Als Babies werden wir mit allem geboren, was wir brauchen, um zu einem ganzen, heilen Menschen zu reifen und unsere Bedürfnisse zu stillen. Im Laufe unserer Biographie machen wir Erfahrungen, die unser lebendiges Potenzial…

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Was dich immer wieder abhält deine weibliche Kraft zu leben

Von anjamartina | 19. März 2019

Es gibt viele Gründe, die uns abhalten unsere wahre, weibliche Kraft und Möglichkeiten zu leben: Ich höre von Frauen oftmals folgende Sätze: Beruflich bin ich gut aufgestellt, aber ich lebe unter meinen Möglichkeiten als Frau. Meine Beziehung leidet darunter und meine Weiblichkeit. Es geht mir finanziell gut, ich habe die Kinder großgezogen, aber etwas ist…

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Wie einfach kreatives Visualisieren sein kann

Von anjamartina | 28. Dezember 2018

Visualisieren heißt mit seiner Vorstellungskraft zu arbeiten. Diese Fähigkeit unterscheidet uns ganz wesentlich von allen anderen Lebewesen. Nicht nur, dass wir gezielt unsere geistige Vorstellungskraft aktivieren können, sondern wir können wählen, welchen Gedanken wir denken wollen. Das macht die Sache zwar nicht immer einfacher, aber umso effektiver, je bewusster wir unsere Vorstellungskraft nutzen, z.B. auch…

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Wie Du in Deinem Alltag Abstand schaffst zwischen Reiz und Reaktion

Von anjamartina | 30. April 2018

Selbstwahrnehmung ist eine weitere Basiskompetenz auf dem Weg zu einem gesunden, erfüllten Lebenstanz. Die Voraussetzung dafür ist Achtsamkeit und Bewusstheit. Kannst du dich selber mit deinem Körper wahrnehmen? Dein Körper ist deine wichtigste Ressource und du brauchst ihn, um langfristig glücklich und erfolgreich zu bleiben. Es liegt an uns, wie wir unseren Körper unterstützen, damit…

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Amazonen-Coaching: Was ist das?

Von anjamartina | 2. Februar 2018

Die Amazone – und damit meine ursprüngliche, weibliche Kraft und Eigenmacht – verdanke ich meinem Mut mich zugleich als sanfte, verletzbare und starke Frau zu zeigen. Inspiriert dazu haben mich zahlreiche Berufungs-, Coaching-, Therapiestunden und Ausbildungen im Tanz-, Sport- und pädagogischen Bereich. In meiner Ausbildung und Praxis als Systemischer Gestalt-Coach und Initiation während der „Heldenreise“ manifestierte…

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Die sieben Hauptarchetypen und ihre Wirksamkeit

Von anjamartina | 23. Januar 2018

Tanztherapeuten und Coaches setzen mittlerweile zunehmend die Archetypen in systemischen Kontexten und in der Therapie ein, da ihre ressourcenstärkende Wirkung sehr geschätzt wird und Lebenskrisen bewusster und leichter überwunden werden können. Außerdem ist das Erfahren der archetypischen Qualitäten der Archetypen eine wundervolle Gelegenheit die persönlichen Energiezentren zu erforschen, zu stärken und in Harmonie zu bringen.…

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Den Alltag meistern mithilfe einfacher Werkzeuge und authentischer Bewegung

Von anjamartina | 23. Oktober 2017

Selbstführung: Welche Hilfsmittel unterstützen Dich in Deiner Kraft und in der Gewinnzone zu bleiben? Dein Körper als wundervolles Instrument Deiner Realität und Dein treuester Ratgeber, weil er Dir Signale sendet, sobald Du von Deinem Weg abkommst. Tanzen und Bewegen, um emotionalen Ballast abzuwerfen, Dein Gehirn neu zu vernetzen, Dich ganz und gegenwärtig zu fühlen, Dich…

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Warum tust Du, was Du tust? Nützliche Unterscheidungen Vision, Mission, Ziele, Handlungs- und Zielbewusstsein

Von anjamartina | 18. Oktober 2017

In meinem heutigen Lebenstanz Blog gehe ich auf die Begriffe „Vision, Mission, Ziele, Entscheidungs- und Zielbewusstsein“ ein und welche Hilfsmittel Dich unterstützen, auf der Erfolgsspur und in der Gewinnzone zu bleiben. Ich erlebe häufig, dass diese Begriffe zusammen geworfen werden und nicht nach ihrer Wirksamkeit unterschieden werden. Als Coach komme ich an diesen Begriffen nicht…

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Meditationsübung zur Stärke und Pflege Deines Herzens

Von anjamartina | 25. Juli 2017

Diese Herzensmeditation kommt der Qualität Deiner „Königin“ sehr zugute, da dieser Archetyp repräsentiert ist im 4. Chakra, Herzchakra  Setze oder stelle Dich bequem hin und spüre nach, ob Du entspannt – möglichst schulterbreit – stehst. Lasse Deinen Atem kommen und gehen. Beobachte wie Dein Atem ein- und wieder ausströmt. Lasse Dich ganz darauf ein und…

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