Beiträge mit dem Stichwort: ‘Schattenarbeit̵

Du sitzt auf einem riesigen Schatz!

Weißt du, dass du auf einem riesigen Schatz sitzt, der im Verborgenen liegt und darauf wartet entdeckt und zurückerobert zu werden?

Als Babies werden wir mit allem geboren, was wir brauchen, um zu einem ganzen, heilen Menschen zu reifen und unsere Bedürfnisse zu stillen. Im Laufe unserer Biographie machen wir Erfahrungen, die unser lebendiges Potenzial hemmen und – im ungünstigen Fall – von unserer ursprünglichen Lebenskraft und Vertrauen abschneiden.

Weiblichkeit leben

Unsere unbewussten Muster füttern unseren Dämon und verursachen Stress

Frägst du dich auch, warum du immer wieder die gleichen Gedanken denkst, dich so und nicht anders verhälst, obwohl du weißt, dass deine Gedanken und dein Verhalten Stress und Unruhe in dir auslösen? Früher als du noch ungeschützt warst und als Kind vollkommen von deiner Umwelt abhängig, musstest du bestimmte Verhaltensmuster entwickeln, um zu überleben. Diese Muster haben sich mit der Zeit verkörpert und – wenn sie oft genug wiederholt werden – deine innere Einstellung und Körperhaltung stark geprägt. Jetzt als Erwachsene brauchst du sie nicht mehr und willst sie gerne loswerden.

Der Transformationsprozess: Vom Dämon, der dich einbremst zum inneren Schatz

Leider ist es nicht möglich, dass du deinen Dämon „besiegst“ indem du ihn weghaben willst. Im Gegenteil: je mehr du ihn loshaben willst, desto mehr ist es bei dir. Was du aber tun kannst, ist in Kontakt mit diesem „Schattenanteil“ zu gehen, dich nicht damit zu identifizieren, sondern ihn erkundest, über Körperenergie mobilisierst und damit deine wahre Kraft zurückeroberst.

Sei dir bewusst, dass da tief in dir eine verborgene Kraft schlummert, die will, dass du deine Bedürfnisse befriedigst nach Selbstannahme und nach erfüllten Beziehungen. Es ist die lebendige Schöpferkraft in dir, die dir hilft dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.

Manchmal passiert es, dass uns bewusst wird, wie stark uns unsere Konditionierungen, Glaubens- und Verhaltensmuster abhalten den nächsten wichtigen Schritt zu tun und gesunde Entscheidungen zu treffen. Dann ist unser Dämon, also der Schattenanteil in uns am Werk, der uns daran erinnert, dass in uns eine verborgene Kraft schlummert, die transformiert werden will.

Wie wäre es, wenn du diese unbewusste Schattenenergie in schöpferische Energie wandelst und sie für deine wahren Herausforderungen und persönliche Weiterentwicklung nutzt, anstatt sie gegen dich selbst, gegen andere, gegen die Gesellschaft und gegen müde machende Gedankenschleifen und Negativspiralen nutzt, die weiteren Stress in dir auslösen?

Weiblichkeit leben

In diesem 12,5-minütigen Video und Interview mit Kerstin erfährst du, welche Blockaden sie durch das Tanz-Coaching lösen konnte und wie sie ihre Lebendigkeit und Lebenskraft zurückgewann.

Dein Körper als wichtigste Ressource

Eine gute Voraussetzung, um dich langfristig lebendig und gesund zu erhalten, ist anzuerkennen und am eigenen Leib zu erfahren, dass dein Körper nun einmal deine wichtigste Ressourcen ist. Dein Körper lügt nicht, sondern ist intelligent genug, dir Signale zu senden, sobald du den Kontakt verlierst deine echten Bedürfnisse und essenziellen Wünsche zu befriedigen.

Ich weiß wovon ich rede, da ich jahrelang meinen Körper „misshandelt“ hatte, mich in einengende Gedankenkorsette gezwängt hatte und mich dafür selbst verurteilte. Erst als ich Zugang zu meinen tieferen Bedürfnissen, Ängsten und Gefühlen über die Bewegung und dem Tanz fand, konnte ich mich und meinen Körper wahrnehmen, annehmen und letzten Endes Negatives in vitale Lebenskraft transformieren und meinen Körper, Geist und Seele positiv nähren.

Der Körper als Speicher für Emotionen und Lebenseinstellungen

So wie meine Gefühle und Erfahrungen meine Persönlichkeit geformt haben, so haben sie auch die Formationen und Strukturen meiner Organe, Muskeln und meines Gewebes beeinflusst.

Unser gesamtes Sein umfasst den psychischen, emotionalen und mentalen/spirituellen Körper und ist variabel, je nachdem wohin wir unsere Energie/Aufmerksamkeit leiten.

Es gibt kein "perfektes" oder ideales Leben oder Körperbewusstsein, sondern ich erlaube es mir meiner eigenen Möglichkeiten bewusst und vorurteilsfrei zu werden und die Lebensweise zu erkennen und zu leben, die für meine spezifischen Bedürfnisse, Werte und Träume "ideal" sind.

Die drei Tore inneren und äußeren Wachstums

Der bewegte Körper ist, neben dem Geist und der Energie, eines der drei Tore für Wachstum und Heilung, Je mehr wir uns in unserer natürlichen Lebendigkeit und Freude an unseren eigenen Fähigkeiten und Potenzialen erleben und davon bewegen lassen, umso mehr neuronale Verbindungen erschaffen wir in unserem "Leibgedächtnis", umso zufriedener sind wir, umso mehr vertrauen wir. Dabei spielen Stimme und Atmung eine wichtige Rolle, um lebendig und mit dem Leben verbunden zu bleiben.

Was Rita, Teilnehmerin der Amazonen-Coaching Tanz- und Transformationsgruppe dazu sagte:

Was mir gut getan hat in dieser Arbeit ist die Kombination zwischen Tanz und Reflektion. Die innere Arbeit an sich selbst wird durch den Körperausdruck noch ehrlicher, direkter unmittelbarer. Mich hat es oft gut zu mir selbst gebracht zu meiner Wahrheit. Ich wollte Dir noch sagen, dass ich den Tanzabend sehr stimmig fand. Kreativ, anregend und mit Luft zum Nachwirken.

Der Amazonen-Coaching Tanz- und Tansformationsprozess

„Frei sein du selbst zu sein, Empathie und Verständnis haben für den eigenen Lebensweg und deine Gefühle, das Recht dich für ein sinnerfülltes Leben zu entscheiden und zu tun, was dafür notwendig ist, dein volles Potenzial ausschöpfen als Mensch, sind einige der Kernwerte im Amazonen-Coaching Prozess.

Am 26.04.2019 beginnt die neue Tanz- und Transformationsgruppe für eine ausgewählte Gruppe von Frauen, die sich auf die spannendste Reise im Leben einer Frau machen: die Reise zu sich selbst.

Während 7 Monate entwickelst du deine Lebensvision und Ziele, die deine essentiellen Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigen und dich Schritt für Schritt zu deiner Lebensaufgabe führen.

Konkrete Unterstützung erhältst du von deinen Archetypen, die dir als Kraftquelle im Alltag dienen, von mir als Coachingpartnerin, von unserer Gastdozentin und Sexological Bodyworkerin Charlotte Klauber sowie von Mitreisenden aus der Gruppe.

Der Amazonen-Coaching Transformationsprozess ist nicht für jede Frau!

  • Du bist eine Frau, die sich langfristig eine Verbesserung ihrer Lebensqualität wünscht
  • die ihre weibliche Kraft in der Tiefe erfahren will und über das Tanzen ihre Lebendigkeit und Körpervertrauen zurückgewinnen will.
  • Du bist bereit Zeit, Geld und Energie zu investieren, um an vitaler Kraft und Lebensfreude zu gewinnen
  • Du bist bereit deine natürlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln und bist offen und lernbereit für neue Erfahrungen, die dich auf Erfolgsspur bringen und dir langfristig Zuwachs an Lebenskraft und Klarheit über deine Lebensaufgabe bringen
  • Du bist komfortabel mit dem Gedanken, dich regelmäßig für dein persönliches Lebensglück zu engagieren, ohne Wenn und Aber.

Achtung:  Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen!

Am 16.04.18 ist unsere letzte, kostenfreie Info-Veranstaltung in München-Gräfelfing. Hier kannst du deine Fragen stellen, mich und meine Arbeit kennen lernen und alles über unsere Tanz- und Transformationsgruppe erfahren. Hier kannst du dich anmelden.